The 5-Second Trick For relaciones después de una ruptura
Existen diversos ejercicios que pueden ayudar a fortalecer la intimidad, como dedicar tiempo de calidad juntos, realizar actividades que ambos disfruten, y practicar la vulnerabilidad al compartir pensamientos y emociones profundas.
¿Cómo superar una ruptura estando enamorada? Comparte este artículo a quien creas que le va a servir:
La transparencia y la honestidad son fundamentales para mantener la confianza. Ser abierto sobre tus sentimientos, acciones y decisiones ayudará a evitar malentendidos y a fortalecer el vínculo con tu pareja.
Superando una ruptura amorosa: Con frecuencia, las rupturas amorosas pueden sumirnos en un profundo dolor y tristeza.
Céntrate en ti mismo: Es momento de redescubrir quién eres y enfocarte en actividades que te aporten felicidad y te ayuden a reconstruir tu autoestima.
La terapia Gestalt pone énfasis en el presente, ayudando a las personas a centrarse en cómo se sienten «aquí y ahora» en lugar de quedarse atrapadas en el pasado.
Los acuerdos pueden incluir la reducción parcial del espacio own de tu pareja, en specific, puedes compartir sus contraseñas de correo, redes sociales o puede que no interfiera si deseas consultar su teléfono o su agenda.
Autoestima: La autoestima se refiere a la valoración que tenemos de nosotros mismos. Una autoestima saludable implica vernos de manera positiva, aceptarnos con nuestras virtudes y defectos, y tener confianza en nuestras capacidades.
En este artículo te presentamos 10 frases de amor y confianza que pueden ayudarte a fortalecer tu relación y mantenerla sólida a lo largo del tiempo.
Para cultivar una relación amorosa saludable, es fundamental identificar y practicar ciertos valores clave que fortalezcan el vínculo entre las parejas.
En definitiva, la confianza y la autoestima son aliados indispensables en el viaje hacia el bienestar emocional. Cuando aprendemos a confiar en nosotros mismos y a valorarnos tal como somos, abrimos las puertas a un universo de posibilidades y nos convertimos en arquitectos de nuestra propia felicidad.
La confianza se gana de otra manera, se gana siendo honesto, considerado, siendo comprensivo; pero nunca se gana accediendo al terrorismo emocional de tu pareja.
En primer lugar, darle derecho a saber todo lo que quiera sobre ti y tu vida, incluidas las contraseñas y las cuentas. Puedes pensar que esto es demasiado directo y te creará algunos inconvenientes.
Es un camino que muchos han recorrido, y aunque parece que es imposible manejar el dolor, no estás solo/a en esta experiencia. Existen técnicas para manejar el dolor y estrategias para reconstruir tu vida emocional read more y superar esta situación.